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Academias em Feu Rosa e Região, Serra - ES

Viva Academia de Natação e Hidroginástica

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(27) 3243... (27) 3243-3384 / (27) 99909-3660 ver telefone
Academia de Natação e Hidroginástica com piscina coberta e aquecida. Natação: Infantil I, II e III. Infanto Juvenil Adulto. Hidroginástica: Jovens, Adultos e 3a idade. Rua Amor Perfeito 3. Feu Rosa - Serra/ES.
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Biozen Studio Pilates

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(27) 9981... (27) 99817-8094 / (27) 3079-3565 ver telefone
Corrige postura, alivia dores musculares, auxilia na prevenção da osteoporose, melhora respiração e a flexibilidade. Em frente ao Boulevard Lagoa. Feu Rosa - Serra/ES.
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Studio de Dança Dayse Ferreira

  1 avaliação

(27) 9988... (27) 99887-4140 / (27) 3068-4798 / (27) 99766-3494 / (27) 3067-6177 ver telefone
Forró Xote e Vanerão, Dança de Salão (Bolero, Rock Soltinho, Samba de Gafieira), Bachapa, Zouk, Ballet, Alongamento, Coreografia (aniversário de 15 anos, casamento, bodas), personal dancing, etc. Rua Euclides da Cunha 253. Laranjeiras - Serra/ES.
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Academia Corpory Center

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(27) 9971... (27) 99715-6451 / (27) 3064-2056 ver telefone
Musculação, ginástica localizada, nutricionista esportiva, balé clássico, jump, circuito funcional, zumba e ritmos (axé, funk, sertanejo, samba e pagode). Rua das Dálias s/n. Feu Rosa - Serra/ES.
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Sobre Academias

Uma vida saudável é essencial par dar conta do trabalho e de outras atividades rotineiras. Uma academia proporciona uma estrutura com aparelhos e espaço para fazer exercícios físicos, os quais contribuem para manter o bem estar, fitness e a saúde em dia. A prática de exercícios de ginástica ou musculação contribui para fortificar e dar maior elasticidade ao corpo.

Os benefícios da prática de atividades físicas incluem o aumento do metabolismo, melhoria na circulação sanguínea, fortalecimento do sistema imunológico, diminuição do risco de doenças do coração, fortalecimento dos ossos, melhoria da auto-estima, correção da postura, prevenção de depressão, alívio de estresse, combate o excesso de peso, entre outros.

Dicas e Curiosidades

• Treinamentos físicos são capazes de reforçar a musculatura e controlar o peso.
• Atividades físicas como ginástica e musculação muitas vezes são procuradas por quem quer melhorar a forma, emagrecer, ganhar massa muscular ou fortalecer os músculos, mas fazer atividade física regularmente não proporciona apenas ganhos físicos, pois é essencial para o bem estar.
• Exercícios físicos realizados de forma regular ajudam a prevenir doenças cardíacas, diabetes, obesidade e reduzem o colesterol.